#132 ADHS und Sucht #2

Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit ADHS Medikamenten entwickelt hat und wie Nüchternheit und ADHS zusammengehen. Sie beantwortet auch eure brennenden Fragen: Was steht auf dem Dopa-Menue? Was kann man gegen Grübeln, Kopfkino und Social Media Ablenkung tun (ohne Laufen gehen zu müssen)? wie macht man Sachen zuende und schließt offene Loops? Welche Routinen funktionieren wirklich und welche Laster verschwinden ganz von allein, wenn man sie in Ruhe lässt?

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Links

What’s on your Dopamenu?

https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu

weitere Folgen über ADHS

Mika hat ADHS (SodaKlub Folge #29)

https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK

Das erste ADHS Gespräch mit Mia (SodaKlub Folge #34)

https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211

bisherige ADHS Gespräche

mit Lena: Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus

https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv