La quête de performance a conduit Ivan Raça aux enfers. Un soir, alors qu’il est blessé et prend du poids, il découvre un secret des mannequins pour perdre du poids : la boulimie vomitive. Et ce le doigt dans l’engrenage.

Ivan raconte dans cet épisode comment il est devenu un performeur du trouble alimentaire, comment il a basculé dans la boulimie et comment il s’en est sorti. Et vous allez découvrir que sur le plan sportif cette stratégie s’est avérée désastreuse et qu’il a finalement retrouvé la victoire avec une alimentation bien plus équlibrée.

La question du poids est un débat vif mais qui concerne généralement les femmes. Combien de commentaires n’a-t-on pas entendu sur les physiques des coureuses ? 

Non, les troubles alimentaires ne concernent pas que les femmes et pas que les coureurs non plus. Il existe de nombreux sports où le poids est un critère de réussite, ne serait-ce pour des questions de catégories.

C’est d’ailleurs un thématique qui reviendra prochainement avec d’autres athlètes invités.

Le livre d’Ivan Raça - La rage au ventre : https://amzn.to/3m1aYXj

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Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. 

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.

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Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/

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