7. Rädsla - Fight, flight, freeze eller ta ett snack med din amygdala med Katarina Gospic. Så förvandlar du rädsla till bränsle!

I veckans avsnitt träffar lyckojägarna Clara och Marie hjärnexperten Katarina Gospic, som hjälper dem att bearbeta sina rädslor. Inspirerade av Ronja Rövardotters mod tar de reda på hur vi kan använda vår rädsla som en drivkraft. Kan vi styra vilka rädslor vi minns och vilka vi glömmer? Hur använder vi noradrenalin som ett superklister i hjärnan? Varför kollar vi på skräckfilm och åker bergochdalbana för att medvetet söka upp rädslan? Är perfektion bara rädsla i ett par snygga skor? Hur använts rädsla som maktmedel? Hur svänger vi ut ur tankerondellen? Hur hänger kost och bakterier i tarmen ihop med rädsla? Detta, och mycket mer, i veckans Lyckojägarna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Lyckojägarna

  1. 56:4924. Stress - en superkraft, andas i fyrkant och pomodoroklocka, med Jan TernApr 21, 2021
  2. 01:01:4023. Mom shaming - med supermorsorna Penny Parnevik, Michaela Forni, Isabel Adrian, Josefin Dahlberg, Dasha Girine och Anitha ClemenceApr 14, 2021
  3. 57:2122. Fertilitet - knowledge is power, hur kan vi få bättre koll på våra förutsättningar och vår fertilitet, med Anna Sane och Evangelia ElenisApr 07, 2021
  4. 49:3521. Self Care del 3 - Lyckopanelen Isabel Adrian, Thérèse Hellström, Penny Parnevik och Michaela Forni bjussar på sina bästa skönhetstips!Mar 31, 2021
  5. 51:4120. Self Care del 2 - Lyckopanelen Sanne Josefson, Anitha Clemence, Sara Biderman och Jossan Dahlberg ger sina Beauty Hacks för välmående!Mar 24, 2021
  6. 54:1919. Self Care - sugar face, en make up- och hudvårdshybrid och levande bakterier, med Sofia MellströmMar 17, 2021
  7. 43:4017. Framgång och självledarskap - begå misstag, lär dig hantera dem och nå din högsta nivå, med Mia TörnblomMar 03, 2021
  8. 39:3516. Grundstenen till lycka: SSS (självkänsla, självförtroende och självbild), med Mia TörnblomFeb 24, 2021
  9. 42:2715. Goda vanor del 3 - läs dig lycklig à la Thérèse Hellström, kör en söndagstvagningsritual som Dasha Girine och hat-träna som Isabel AdrianFeb 17, 2021
  10. 53:1614. Goda vanor del 2 - bada som Sanne Josefson, joina Anitha Clemence på en fucka up-fredag, skaffa en Skalman-klocka som Sara BidermanFeb 10, 2021