Si bien en el episodio número 3 hablé sobre mi lista de la compra, en este episodio (el penúltimo de la temporada) os hablo sobre mi Batch Cooking.

Cómo la organización es clave y un ejemplo de menú semanal plant-based siguiendo la recomendación de incluir hasta 30 alimentos vegetales diferentes a la semana en nuestra dieta1.

Cualquier duda escríbeme a hola@happy-soul.es

Ejemplos de Batch Cooking: https://happy-soul.es/batch-cooking/

Consigue mi Ebook: https://happy-soul.es/ebook/

1 https://journals.asm.org/doi/10.1128/mSystems.00031-18

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