310. Träna din hjärna

Visste du att hjärnan är plastisk? I takt med att mental ohälsa ökar är det viktigt att inte bara prata om fysisk träning utan också om hur vi kan träna hjärnan. I veckans avsnitt får du 7 viktiga verktyg för hur du kan stärka din hjärna. Missa inte intervjun med Annika Kvist där vi får lära oss hur man kan träna sig hjärnsmart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Food Pharmacy-podden

  1. 27:09321. Antidepressiv medicinApr 17, 2024
  2. 34:50320. Hälsovårdssystemets kollapsApr 10, 2024
  3. 30:51319. SolskyddApr 04, 2024
  4. 26:54318. HälsomanifestetMar 27, 2024
  5. 28:49317. Metabolt syndrom - del 3Mar 22, 2024
  6. 39:40316. Metabolt syndrom - del 2Mar 13, 2024
  7. 38:14315. Metabolt syndrom - del 1Mar 06, 2024
  8. 36:28314. Det svenska saltberoendetFeb 21, 2024
  9. 36:56313. Semlan som är en kladdkakaFeb 14, 2024
  10. 26:34312. Kampen mot cancerFeb 07, 2024