#11: Malins bästa Lidingöloppstips

Lidingöloppet i september är målet för många av er som lyssnar på Ewerlöf & Månström. I det här avsnittet delar Malin, som ju har vunnit loppet flera gånger, med sig av sina bästa tips på hur du lyckas på samtliga Lidingöloppsdistanser. Du får konkreta tips på träningspass samt hur du ska disponera loppet. För dem som är intresserade berättar Malin om hur man ska tänka och träna för att klara silvermedaljtiderna på Lidingöloppet. Vi pratar också om bästa träningen inför långlopp i fjällen, hur du bygger ett starkt pannben och hur du undviker kramp. I slutet av programmet träffar Petra Eva Alksten på Löplabbet som berättar allt om ASICS senaste skomodeller, vi tar också upp den omdiskuterade hälkappan och hur man nu har åtgärdat problemet med den. Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Ewerlöf & Månström

  1. 56:56#55: Lidingöloppet-supertips + peppa igång efter pandemisvackan!Sep 10, 2021
  2. 59:46#54: Svordomar som smärtlindring!Jul 23, 2021
  3. 59:37#53: Så får du upp tempot!Jul 16, 2021
  4. 55:03#52: Sex pass om dagen!Jun 25, 2021
  5. 56:48#51: Bästa intervallpassen!May 21, 2021
  6. 55:58#50: Anna-Lee Markstedt från Elitstyrkans hemligheter gästar!Mar 19, 2021
  7. 01:02:04#49: Smartaste träningen – så gör du!Feb 26, 2021
  8. 01:11:51#48: Allt om juiceuppladdning med Sophia Sundberg!Feb 12, 2021
  9. 01:06:08#47: Malins hälstrul + så lyckas du med vinterlöpningen!Jan 01, 2021
  10. 01:05:21#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!Nov 07, 2020