34. Pourquoi se reconnecter à son corps est fondamental quand on cogite trop

Quand tu as envie de te sentir bien dans ton corps, te reconnecter à lui est fondamental.

Te promener, te masser, bouger ou simplement prendre un bain est une manière de te reconnecter à lui.

Mais ce que tu ne sais peut-être pas, c’est que quand tu cogites trop, ton corps te demande de l’aide.

Pour apaiser ton esprit, un retour au corps est nécessaire.

Je t’explique tout cela dans cet épisode.


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