105: Magnus Fridh - Meditation måste inte vara spirituellt

Magnus Fridh hälsar på hos Alex för att prata om meditation. Han arbetar som både yoga- och meditationslärare idag, efter att ha upptäckt den tibetanska meditationen redan i barndomen. Han upptäckte tidigt under sitt utforskande med meditation hur det hjälpte honom med rusande tankar och distraktioner, vilket var en del av hans adhd-diagnos. Därav kanske inte meditation måste handla om något spirituellt eller mystiskt. Utan bara vara något väldigt enkelt. Som att få vila en stund.


Följ Magnus Fridh här


Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.

Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.


Följ Alexander Holmberg & Vänner:


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Alex coachar en människa

  1. 57:56113: Linda Vikström Nielsen - Det behövs fler sanningsenliga ledareNov 23, 2023
  2. 01:05:16112: Fredrik Boltes - Ingen behöver smyga med orden kring min fetmaNov 16, 2023
  3. 58:44111: Nisse Edwall - Jag älskar att ha barnen varannan veckaNov 09, 2023
  4. 47:54110: Margaux Dietz - Influencer Ingen Mer?Nov 02, 2023
  5. 56:03109: Reuben Sallmander - Att värna om samtalet i en värld av oroOct 26, 2023
  6. 48:35100: Aurora Brännström - Så startar du en kommersiell revolutionOct 19, 2023
  7. 56:25108: Björn Mortensen - Jag krigar med att inte skarva sanningen om mig självOct 12, 2023
  8. 54:00107: Sam Day (Adam Jönsson) - Hur vet du att det är panikångest?Oct 05, 2023
  9. 43:50106: John Andreas - Kan Buddha så kan jagSep 28, 2023
  10. 52:26105: Magnus Fridh - Meditation måste inte vara spirituelltSep 21, 2023