Der gute alte Rote Bete-Saft - viele Läufer:innen schwören darauf. Manche gehen sogar so weit, ihn als legales Bio-Doping zu bezeichnen. Aber wirkt rote Bete wirklich leistungssteigernd oder greift da doch vielleicht eher der Placebo-Effekt? Wir gehen dem Ganzen in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du erfährst, welche Wirkung das Wundergemüse auf den Körper hat und wie wir es vor und nach dem Lauftraining einsetzen können. Viel Spaß beim Hören!

Bild: Adobe Stock/Printemps

Musik: No Excuses

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