68. Lisää levollisuutta, kiitos

Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta? Levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkasen kanssa jutellaan, kuinka kuormitus näkyy kehossa, kuinka hermostoaan voi oppia tunnistamaan ja millaisin pienin askelin lähteä kohti rauhaa. Tämä jakso toimii myös erinomaisesti rentoutumisnauhana, sillä Mirkan ääni on täydellinen ASMR-ääni!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Aamukahvilla

  1. 01:11:2075. Vinkkejä parempaan työelämäänApr 22, 2024
  2. 55:5274. Piha- ja puutarhakauden starttiApr 15, 2024
  3. 38:0973. Kuuntelijoiden kysymykset 2/2Apr 08, 2024
  4. 01:03:3972. Kuuntelijoiden kysymykset 1/2Apr 01, 2024
  5. 49:5671. Takaisin juurilleMar 25, 2024
  6. 49:0670. Somesäännöt aikuisilleMar 18, 2024
  7. 01:06:4269. Kuinka jaksaa paremmin arjessa?Mar 11, 2024
  8. 58:3268. Lisää levollisuutta, kiitosMar 04, 2024
  9. 01:19:3667. Sekundäärinen lapsettomuusFeb 26, 2024
  10. 01:11:1666. Missä kannattaisi asua?Oct 02, 2023