Dans ce podcast HORS SERIE avec Soazic Trouche, Naturopathe depuis plus d'une 15aine d'année, j'évoque les bases d'une nutrition équilibrée pour être en capacité d'avoir l'énergie pour ses activités physiques comme la marche nordique.

Elle se base sur son expérience.

Soazic s'appuie sur ses observations au quotidien dans son métier et sa posture d'animatrice des groupes dont elle s'occupe en marche nordique dans son club. Aix Athlé : https://www.aix-athle.com/marche-nordique/

Elle nous rappelle comment potentiellement elle arrive en comprenant les bases de la nutrition : glucides, lipides, protéines, le petit déjeuné et la constitution de belles assiettes.

J'adore ce HORS SERIE avec Soazic car en étant juste dans ces propos elle sait donner du sens à cette nutrition que j'aime au quotidien.

Cette nutrition opérationnelle de tous les jours qui permet d'avoir le niveau d'énergie pour être mobile dans son corps et sa tête !

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