Avsnitt 4 - Stress, Mental Hälsa & Närvaro

I avsnitt 4 DEL 1 kommer Kathrin och Jonna att prata om Stress, Mental Hälsa & Närvaro. Ett tema som det pratas om frekvent i media. Vem är inte van att höra "stress" i ett vardagssammanhang numera? I DEL 1 pratar Kathrin och Jonna om vad stress är och vad som gör dem stressade; positiva och negativa stressorer m.m. Jonna delar med sig av sin panikångest-erfarenhet och Kathrin delar med sig av sin anorexia x 2, prestationsångest samt läskiga omedvetna stress-symptom som pågick i 6 månader.


Förhoppningen är att kunna hjälpa andra därute genom att berätta våra historier och erfarenheter. Därav är detta avsnitt uppdelat i två delar, DEL 1 samt DEL 2 Tack för att ni lyssnar och vi hoppas verkligen att detta avsnitt uppskattas (även om det är en del tråkiga bakgrundsljud som inte ska förekomma. Vi ber om ursäkt för det).


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.