Velkommen til en deilig prat om trening etter fødsel med treningsprofil og gladlaks Stine Hartmann. Vi snakker om hennes (drømme)fødsel, som ble etterfulgt av en noe tøffere tid på sykehuset og hjemme. Stine er deilig ekte og ærlig, og jeg håper du setter pris på en ektefølt prat om alt vi ikke snakker så mye om, blant annet.. 

• Musikk som verktøy under en fødsel.
• Herpes i svangerskap og eventuelt ved en fødsel.
• Om å være alene på barsel.
• Er barselomsorgen i Norge god nok? Hvordan kan den bli bedre? 
• Tilstand, sex og sexleketøy etter fødsel.
• Mental tilstand i dagene og ukene etter fødsel.
• Om å være skadet med en nyfødt.
• Veien tilbake som løper etter fødsel.
• Bekkenbunnen, tissen og løs hud på magen etter fødsel.
• Kniping - hvordan gjøre det riktig? 

God lytt, min gode venn. 

Her kan du lese mer om Trening etter fødsel med meg på nett: https://bit.ly/3a8ge59

Vi startet opp i mai, men du kan fortsatt melde deg på! Alle øktene er tilgjengelig ut juli, og du kan starte fra begynnelsen når du selv ønsker. 

Her kan du kjøpe boken min: https://bit.ly/3uPpeE4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.