Denne podcasten promoterer Pias nye bok "Trening etter fødsel".

I denne episoden møter du mental trener Cecilie Ystenes Myhre, som er en av Norges fremste innen mental trening. Hun fødte barn for snart 1,5 år siden. Hun hadde et trøblete svangerskap og fødsel, og har i tiden etter fødsel slitt med vondter og plager som har hindret henne fra å, blant annet, trene som hun vil, og rett og slett være den hun var før fødsel. Hvordan har det påvirket henne? Hvordan har mental trening hjulpet henne til å ha det bra i rollen som mamma? 

I episoden snakker vi om mental trening som verktøy i både i fødsel, men også i tiden etterpå, og jeg spør blant annet..

• hva er hennes beste tips til å takle livet som mamma? 
• Hva har vært det mest utfordrende med å bli mamma, i tillegg til å være grunder og karrierekvinne? 
• Føler vi at vi har mistet oss selv i prosessen med å bli mammaer? 
• Har mammarollen gjort henne bedre på noe vis? 

Dette, pluss mye mer, får du svar på i episoden. Håper du liker’n!

Følg Cecilie på Instagram under @cecilieystenes_mentaltrener.

Sjekk ut boken min, «Trening etter fødsel», her: https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.