379. Hej!

Lovisa har fått smaka på hur en ordentlig nackspärr känns. Och hon har dessutom funderat ut vad det var för övningar som gav henne denna smärta. Någonting annat som Lovisa har funderat ut är ett nytt pass som verkligen boostar löpträningen och som dessutom passar tonåringar som vill komma igång och träna själva! Jessica har precis varit på Folkspel Eldsjälsgalan 2023. Hon berättar mer om denna gala och delar även med sig av en minnesvärd prisutdelning från den föregående kvällen. Dessutom får vi veta hur hennes löpträning har utvecklats, speciellt med fokus på en viss löprunda som flera gånger om höll på att sluta illa på grund av mobiltelefoner. Jessica ger sig själv en hemläxa: lägg undan mobilen oftare! Lovisa berättar om utmaningen som hon möter nästan varje gång hon väljer att hälsa på andra personer - vare sig det är i löpspåret, vattenkanalen eller i trapphuset.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Träningspodden

  1. 01:29:45428. Spring i benenApr 25, 2024
  2. 01:09:59427. MotivationsskolanApr 18, 2024
  3. 01:07:29426. TraditionstipsApr 11, 2024
  4. 01:18:01425. Maxa livslängdenApr 04, 2024
  5. 01:07:32424. PåskpassMar 28, 2024
  6. 01:16:48423. MediokerMar 21, 2024
  7. 01:15:48422. Crossfit-comebackMar 14, 2024
  8. 01:30:31421. Tredje ögatMar 07, 2024
  9. 01:26:04420. Den stora undersökningenFeb 29, 2024
  10. 01:21:18419. LagomFeb 23, 2024