346. Träningslekar

Jessica har återkommande åkommor som hon har blivit riktigt less på och passar på att ventilera detta lite i veckans avsnitt av Träningspodden. Lovisa har en ny plan för hur hon ska träna sina olika muskelgrupper varje vecka, och hon har även fått en nytändning när det gäller att göra saker utomhus. Och så höjer Jessica ett varningens finger när det kommer till att fatta stora beslut just nu, men har själv tagit ett beslut som hon tror är bäst för kroppens skull. Detta beslut uppmuntras av Lovisa, som också passar på att ge Jessica en riktig muskelboost! Dessutom bjuder dagens avsnitt på fiffiga träningslekar som kan ge mer motionsglädje i höst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Träningspodden

  1. 01:29:45428. Spring i benenApr 25, 2024
  2. 01:09:59427. MotivationsskolanApr 18, 2024
  3. 01:07:29426. TraditionstipsApr 11, 2024
  4. 01:18:01425. Maxa livslängdenApr 04, 2024
  5. 01:07:32424. PåskpassMar 28, 2024
  6. 01:16:48423. MediokerMar 21, 2024
  7. 01:15:48422. Crossfit-comebackMar 14, 2024
  8. 01:30:31421. Tredje ögatMar 07, 2024
  9. 01:26:04420. Den stora undersökningenFeb 29, 2024
  10. 01:21:18419. LagomFeb 23, 2024