160. Vårkänslor

I veckans avsnitt av Träningspodden berättar Jessica om sociala medier-drevet som pågått mot henne under den senaste tiden. Någonting positivt å andra sidan är att det äntligen börjar spira lite vårkänslor i Stockholm. Lovisa har våren till ära förberett en lista med tips på hur man undviker att få ont i knäna när man sätter igång med utomhuslöpning igen efter vintern. Jessica rådfrågar Lovisa hur hon nu ska lägga upp sin träning inför det marathon som hon ska springa i slutet av april, hon har nämligen tappat massa träningstid på grund av diverse förkylningar som spökat under vintern. Podden har också fått en lyssnarfråga som handlar om hur viktigt det är med en strikt kost för en rippad kropp.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy