246. Skitveckan

Jessica är, efter en del sveda och värk, äntligen klar med sin RunStreak! I veckans avsnitt av Träningspodden utvärderar hon sina 100 löppass och berättar vad hon har upptäckt för fysiska förändringar sedan hon satte igång med projektet, samt vad det är för YogaStreak hon nu planerar som ny utmaning. Lovisa och Jessica pratar också om begreppet VO2 max, hur man mäter det och vad för personliga erfarenheter de har av liknande tester. Dessutom: hur kommer det sig att både Jessica och Lovisas vardag tog en dramatisk U-sväng i slutet av veckan?


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.