219. Svett och tårar

Jessica har haft det tufft sedan sist eftersom hennes kollega och vän Adam Alsing gått bort i sviterna av coronaviruset. Hon har ändå lyckats hålla igång sina dagliga promenader och har dessutom fått veta att hon nu smått kan börja springa igen efter sin knäskada. Lovisa har plockat fram en lyssnarfråga som handlar om hur man ska tänka med löpträning om man oftast cyklar fem dagar i veckan - kan man använda sig av cyklandet som en del av träningen? Lovisa, som håller på och jobbar sig igenom de individuella grenarna i säsongens “Superstars”, berättar hur det går för henne. Jessica ger en liten uppdatering om hur hennes magmuskler utvecklats efter hennes senaste graviditet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Träningspodden

  1. 01:07:29426. TraditionstipsApr 11, 2024
  2. 01:18:01425. Maxa livslängdenApr 04, 2024
  3. 01:07:32424. PåskpassMar 28, 2024
  4. 01:16:48423. MediokerMar 21, 2024
  5. 01:15:48422. Crossfit-comebackMar 14, 2024
  6. 01:30:31421. Tredje ögatMar 07, 2024
  7. 01:26:04420. Den stora undersökningenFeb 29, 2024
  8. 01:21:18419. LagomFeb 23, 2024
  9. 01:13:33418. Innovativ cyklingFeb 15, 2024
  10. 01:14:17417. Show up!Feb 08, 2024