219. Svett och tårar

Jessica har haft det tufft sedan sist eftersom hennes kollega och vän Adam Alsing gått bort i sviterna av coronaviruset. Hon har ändå lyckats hålla igång sina dagliga promenader och har dessutom fått veta att hon nu smått kan börja springa igen efter sin knäskada. Lovisa har plockat fram en lyssnarfråga som handlar om hur man ska tänka med löpträning om man oftast cyklar fem dagar i veckan - kan man använda sig av cyklandet som en del av träningen? Lovisa, som håller på och jobbar sig igenom de individuella grenarna i säsongens “Superstars”, berättar hur det går för henne. Jessica ger en liten uppdatering om hur hennes magmuskler utvecklats efter hennes senaste graviditet.


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.