212. Magstöd

Jessica har kommit hem från basketen med ytterligare en märklig skada och ber Lovisa om råd: vad är det som hänt med lillfingret? Lovisa och Jessica pratar också om hur coronaviruset drabbar träningsbranschen just nu. Räcker verkligen snabba beslut om inställda event och mer handsprit åt folket för att effektivt förhindra spridningen? Både Jessica och Lovisa har under veckan efterlyst lyssnarfrågor och i veckans avsnitt svarar de på flera av dessa. En lyssnare undrar till exempel varför tjejer bär långa träningsbyxor på gymmet när man kan ha shorts, och en annan vill veta hur man ska rikta rodden när man kör sittande rodd i maskin. Dessutom: hur vet man att man aktiverar de inre bålmusklerna och inte bara de yttre, när man tränar magen efter en graviditet? Jessica och Lovisa tar i samband med det ett brett grepp runt gravid- och postgravid magträning. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Träningspodden

  1. 01:09:59427. MotivationsskolanApr 18, 2024
  2. 01:07:29426. TraditionstipsApr 11, 2024
  3. 01:18:01425. Maxa livslängdenApr 04, 2024
  4. 01:07:32424. PåskpassMar 28, 2024
  5. 01:16:48423. MediokerMar 21, 2024
  6. 01:15:48422. Crossfit-comebackMar 14, 2024
  7. 01:30:31421. Tredje ögatMar 07, 2024
  8. 01:26:04420. Den stora undersökningenFeb 29, 2024
  9. 01:21:18419. LagomFeb 23, 2024
  10. 01:13:33418. Innovativ cyklingFeb 15, 2024