159. De tre K:na

Lovisa har krypit ner under täcket och försöker råda bot på en eventuell förkylning. Då hänger poddmicken med och veckans avsnitt handlar bland annat om smarta sätt att använda sig av vårt aktuella vinterlandskap till både effektiv träning och snabba svängar. Lyssnarfrågorna denna vecka handlar dels om hur man bygger muskelmassa, dels om löparträning i mogen ålder. Det blir också snack om Carolina Gynnings magrutor, hur farligt socker egentligen är, och influencers vs. deras ansvar. Den här veckan samarbetar vi med Doktor 24. Vill du veta mer om dem, gå in på www.doktor24.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Träningspodden

  1. 01:09:59427. MotivationsskolanApr 18, 2024
  2. 01:07:29426. TraditionstipsApr 11, 2024
  3. 01:18:01425. Maxa livslängdenApr 04, 2024
  4. 01:07:32424. PåskpassMar 28, 2024
  5. 01:16:48423. MediokerMar 21, 2024
  6. 01:15:48422. Crossfit-comebackMar 14, 2024
  7. 01:30:31421. Tredje ögatMar 07, 2024
  8. 01:26:04420. Den stora undersökningenFeb 29, 2024
  9. 01:21:18419. LagomFeb 23, 2024
  10. 01:13:33418. Innovativ cyklingFeb 15, 2024