Läsnäolevassa hetkessä eläminen on kaikkein terveellisintä aivoille – miksi?

Miksi koko ajan tekee mieli jotain? Oletko koskaan miettinyt sitä? Meissä ihmisissä on ihmeellinen vimma haluta jatkuvasti jotain. Teknologia ja älylaitteet ovat mahdollistaneet sen, että on helppo tilata ja shopata verkon kautta mielitekojen mukaisesti jatkuvasti. Lisäksi syömme enemmän kuin koskaan. Herkkuja, suklaata ja muuta ruokaa. Selailemme uusia matkoja maailmalle, ostamme helposti lentoliput viettämään viikonloppua jonnekin kauas, ettei olisi niin tylsää. Ruokimme aivojamme jatkuvasti uusilla herkuilla, annamme aivojen palkitsemisjärjestelmälle kaikkea nopeasti, tässä ja nyt. Tästä syntyy aivoille dopamiiniryöppy, joka haluaa vaan jatkuvasti lisää. Vieraana aivotutkija Jaakko Kopra. #aivot #hyvinvointi #aivotutkimus #terveysedellä #dopamiini #hyväelämä #liikunta #stressi #stressinhallinta #palkitsemisjärjestelmä

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.