Tempo #7 - Le sport est-il plus efficace qu'un régime ?

Selon un rapport de l'ANSES, 80 % des personnes qui suivent un régime amaigrissant reprennent du poids moins d’un an après la fin de leur régime. Alors comment s’y prendre pour perdre durablement ces quelques kilos superflus qui vous collent à la peau ? Et surtout par où commencer ? Notre invité, diététicien expert en nutrition sportive, vous livre ses conseils sur l’association du sport et du régime. Font-ils bon ménage ? Découvrez l’importance que la pratique sportive peut jouer dans cette équation.

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