119. Kostens inverkan på psykisk ohälsa

Hur mycket jobbar man i terapi egentligen holistiskt? Hur mycket hänsyn tar vi till kost, träning, avkoppling etc? Förnuftigt vet de flesta av oss att vårt mående påverkas av alla dessa faktorer, men hur mycket arbetar vi egentligen med alla dessa faktorer när vi behandlar och försöker bota psykisk ohälsa? Jessica beskriver vilka nya insikter när det gäller kost och att ta hand om den fysiska kroppen som hon fått efter resan i Peru. Klippare: Daniel SvenssonMusik: Douglas GårdhLästips: Food Pharmacy - Lina Aurell & Mia Clase

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Jag är sjuk i huvudet

  1. 01:05:33146. Autenticitet, sårbarhet och meningslöshetJan 24, 2022
  2. 45:10145. Kiss, kommunikation & berömDec 13, 2021
  3. 51:14144. Tantra, sex & samtyckeDec 06, 2021
  4. 51:27143. Relationer, kärleksspråk & kommunikationNov 29, 2021
  5. 57:33142. Tillit, sorg och förändringNov 22, 2021
  6. 01:01:20141. Vad har hänt sedan 2018?Nov 15, 2021
  7. 50:58140. SUMMERING: Våra recept på välmåendeApr 02, 2018
  8. 23:09139. 100% ofiltrerat: Viktors smyginspelningMar 26, 2018
  9. 23:31138. Sista podden för nuMar 19, 2018
  10. 27:29137. Skuggsidor del 2Mar 12, 2018