Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor

I ukas episode fortsetter vi forrige ukes gode prat om løpetrening, og gir denne uken en innføring i hvordan og hvorfor man kan spice opp løpetreningen med blant annet eksplosive sprinter og bakkeintervaller. Som i grunn er to sider av samme sak. Vi deler ukas boost på hver vår kant, og ukas matdel er virkelig til inspirasjon. En episode proppfull av treningsglede, som får deg opp av sofaen og ut på endorfinjakt in no time! God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 18:28NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?Apr 24, 2024
  2. 01:16:37Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++Apr 21, 2024
  3. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  4. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  5. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  6. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  7. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  8. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024
  9. 18:29NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorforMar 27, 2024
  10. 55:53Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tipsMar 24, 2024