Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening

Vi tar en fot i bakken på hverandres liv, før vi raskt dykker ned i dagens tema - spørsmål fra dere <3 I dag snakker vi blant annet om trening for å bli rustet til fjellturer i sommer, hva slags trening man bør prioritere i tidsklemma, hva som gir oss motivasjonsboost og ikke minst hva man kan gjøre for å få et godt forhold til mat, trening og kropp. God lytt <3


Her er en yogaflow fra Silje du kan teste: https://www.youtube.com/watch?v=ACLfKVW4dqY


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.