Oppskriften på løpeglede - slik gjør du

Løpeglede på agendaen, da mange av oss drar frem løpeskoene i takt med at vår og sommer banker på døra. I denne episoden deler vi blant annet litt om vårt eget forhold til løping, før og nå, samt hva våre egne planer fremover er. På generelt grunnlag diskuterer vi hva som skal til for å finne løpeformen, både for de som er nybegynnere, men også for de som er litt i gang - men som ønsker å uppe gamet! Vi tar også for oss overføringsverdien fra innendørs til utendørsløping, tre teknikktips du bør ha med deg, samt hvordan du trener spesifikt for å bli bedre på 5 og 10 km. Ukas boost og matdel er på plass som alltid.


God lytt!


Ukas episode er sponset av CURA of Sweden. Rabattkoden tp30 gir 30% rabatt til Treningspoddens lyttere i CURA of Sweden sin norske nettbutikk ut april 2021. Sjekk ut www.curaofsweden.com/no. Tusen takk til Cura of Sweden!


Her finner du videoen der Pia og Silje tester hekkeløp med Christine Vukicevic: https://bit.ly/2QclA85


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.