Middagsukeplaner og mindre trening med god samvittighet

Nå er de fleste godt i gang med høstens treningsrutiner, så hva med en fot i bakken? Det er fort gjort å bare dure på, men vi vil minne oss selv og dere på å stoppe opp, evaluere fremgang og kanskje regulere opp eller ned der det er behov. Vi hjelper deg med nettopp det, og deler samtidig status på våre egne treningsliv. Hva funker, og hva funker ikke? En av oss er oppe og nikker, mens den andre har måttet justere for å få hverdagen til å gå rundt. Men er det egentlig noe nederlag å trene mindre? Videre deler vi middagsuken vår, med mål om å inspirere. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  2. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  3. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  4. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  5. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  6. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024
  7. 18:29NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorforMar 27, 2024
  8. 55:53Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tipsMar 24, 2024
  9. 15:37NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?Mar 20, 2024
  10. 56:43Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrkeMar 17, 2024