I ukas episode deler vi tanker og planer for treningen fremover. Pia er prosessorientert og fortsetter i kjent stil, Silje derimot.. skal teste Pias trening. Litt om bakgrunnen, prosessen og målet deler vi seff i episoden, i tillegg til tanker om testing før en oppstart, protein i kosten og ikke minst raske middager laget fra bunnen av.. kan en slow cooker og en slik en air fryer være løsningen? Del gjerne tanker!

Her finner du podcastepisoden vi snakker løst om ift. protein og muskulatur; https://spoti.fi/3TkKr5T

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.