Ep. 194: Slik nailer du din første push up og pistol squat og våre favorittpodder

I ukas episode tar vi for oss egenvektsøvelsene push ups og pistol squat, som vi vet mange drømmer om å få til, men aldri startet på prosessen. Vel, her får du oppskriften, og forhåpentligvis motivasjon til å prøve deg - dette er to supre styrkeøvelser der det for mange vil være tungt nok å jobbe med egen kroppsvekt - perfekt i disse koronatider! Videre deler vi våre favorittpodcaster akkurat nå, og Pia deler en superenkel, treningsvennlig superoppskrift


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.