I ukas episode tar vi som alltid en fot i bakken, og deler blant annet et par treningsflauser vi har opplevd, med mål om å snakke om nooe annet enn korona. Videre tar vi for oss hjemmetrening, og det utstyret du trenger (eventuelt ikke trenger) for å ha gode økter hjemme. Silje deler oppskrift på nydelig nuddelbowl!

Dessverre har det skjedd et uhell med lyden i denne episoden, og vi beklager på forhånd at Siljes stemme er noe uklar innimellom. Her følger en oversikt over når i episoden de ulike tematikkene blir snakket om, slik at du enkelt kan spole frem og tilbake.

00.00-2015: Catch up og treningsflauser

20.15-37.45: Trening uten utstyr - hvilke muligheter har du?

37.45-53.54: Hjemmetreningsutstyr; våre favoritter

53.54 og ut: Mat og avslutning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.