Ep. 187: Tips til sprekere dager i en tung tid - Koronahverdagen

Ukas episode er spilt inn søndag kveld, med mål om å forsøke å gjøre den så aktuell som mulig mtp. situasjonen Norge og resten av verden står i. På sett og vis er det rart å snakke om noe så uviktig som trening i en tung tid, men samtidig mener vi at bevegelse, trim og aktivitet kan være et sterkt virkemiddel på veien mot å holde seg ved godt mot i denne tunge tiden. Vi kommer med tips til hvordan du nailer treningen på egenhånd, og Silje deler refleksjoner rundt hvordan hun trener med barn og familie. I tillegg får du en statusrapport fra begge, vi tenker høyt om den nye hverdagen, samt runder av med et mattips, som alltid. Håper episoden kan bidra med inspirasjon og glede - god mandag, hva enn den måtte bestå av

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  2. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  3. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  4. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  5. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  6. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024
  7. 18:29NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorforMar 27, 2024
  8. 55:53Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tipsMar 24, 2024
  9. 15:37NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?Mar 20, 2024
  10. 56:43Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrkeMar 17, 2024