Ep. 186: Årets løpeform, kroppspress og havrekjeks

I ukas episode tar vi utgangspunkt i en artikkel om kroppspress hos gutta på NRK, og snakker om gutta opplever kroppspress i like stor grad som jenter. Isåfall, på hvilken måte? Videre snakker vi om kroppspress på generelt grunnlag, og kommer med tips til hvordan man kan finne en ok balanse mellom å ønske seg en sterkere kropp, men samtidig godta den man er på veien. Vi snakker også om løping, da våren banker på døra og det er på tide å knyte på seg joggeskoa! Pia har ikke løpt siden våren 2019, og trenger en boost. Havrekjeks er ukas oppskrift - nam!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 18:28NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?Apr 24, 2024
  2. 01:16:37Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++Apr 21, 2024
  3. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  4. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  5. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  6. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  7. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  8. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024
  9. 18:29NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorforMar 27, 2024
  10. 55:53Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tipsMar 24, 2024