Ep. 173: 4 viktige treningsprinsipper, kroppspress og likes på Insta

I ukas episode deler vi fire viktige treningsprinsipper som kan være både viktig og motiverende å ha i bakhodet når du skal styre egen trening. I tillegg snakker vi om kroppspress på treningssentere og blant kvinner i dag, og tenker høyt rundt om hvorvidt fjerning av likes på Insta er en bra eller dårlig greie. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 14:37NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller trackeMay 01, 2024
  2. 58:48Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkterApr 28, 2024
  3. 18:28NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?Apr 24, 2024
  4. 01:16:37Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++Apr 21, 2024
  5. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  6. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  7. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  8. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  9. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  10. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024