Ep. 168: Hvordan bli "trent for å trene"? Livepodd i Bergen + mer

I ukas episode prøver vi oss på vår første livepodd i Treningspodden sin historie, og selv om vi ser at lydkvaliteten kunne vært noe bedre ønsket vi allikevel å slippe episoden - Silje Blindheim er en rå dame med mye kunnskap, og det er synd å ikke la flere enn de i Bergen få innsikt i alt hun kan. Hun er blant annet ekspert på basistrening, og vi snakker om hva basistrening kan innebære for oss vanlige mosjonister, og hvordan det kan hjelpe oss til å bli sprekere, samt holde oss skadefrie. Episoden inneholder mye annet i tillegg, blant annet;Tid 00-23.40: Hva gjør vi for å hente oss inn på slitne dager? + treningsevent med kjendiser og hva skjer med Treningspodden når Pia skal føde? Tid: 23.40-01.01: Livepodd fra Bergen om basistrening med gjest Silje Blindheim. 01.01: Oppskrift på søtpotetpizza, Pia deler en flause fra foredrag i Bergen, profesjonalitet i gruppetrening, og til slutt noen ord om Pia og foreløpig manglende morsrollefeeling.Som du ser, mye forskjellig! Vi håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 14:37NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller trackeMay 01, 2024
  2. 58:48Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkterApr 28, 2024
  3. 18:28NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?Apr 24, 2024
  4. 01:16:37Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++Apr 21, 2024
  5. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  6. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  7. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  8. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  9. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  10. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024