Ep. 162: Treningsuttrykk- og begrep du bør kjenne til

I ukas episode lister vi opp 20 ulike treningsuttrykk- og begrep du bør kjenne til, hentet fra CrossFit, styrke, kondisjon, yoga, og mye annet - du lærer samtidig litt om både det ene og det andre på veien, så her er det mye nyttig å hente. I tillegg lærer Silje oss mer om bønner, og alle de ulike variantene som finnes (du blir garantert overrasket), og vi starter som alltid episoden med en catch up på hva som skjer i hverdagen. Håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Treningspodden

  1. 14:37NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller trackeMay 01, 2024
  2. 58:48Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkterApr 28, 2024
  3. 18:28NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?Apr 24, 2024
  4. 01:16:37Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++Apr 21, 2024
  5. 10:25NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?Apr 17, 2024
  6. 57:52Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer Apr 14, 2024
  7. 17:32NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?Apr 10, 2024
  8. 44:01Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-treningApr 07, 2024
  9. 17:15NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne vårenApr 03, 2024
  10. 01:11:24Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologiMar 31, 2024