Dans Question dEquilibre, je parle équilibre au service de la santé physique, émotionnelle et mentale

Sujet du jour : Pourquoi respirer est-il essentiel ? 

Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. 

J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin de prendre soin d’eux et d’apprendre à s’écouter pour faire le tri dans leur vie et s’épanouir pleinement. 

S'il y a bien une chose à utiliser pour garder un équilibre c'est la respiration. Evident me direz-vous mais... pas si facile à mettre en place. 

Et si la 1ère utilité de la respiration était de rassurer son cerveau ? Le rassurer et lui dire OK, tout va bien, je suis en vie...

A quoi donc peut bien servir ensuite la respiration ?

Pour en savoir plus écoutez l'épisode du jour ;)

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Merveilleuse journée à vous.

Musique by The Chacals (Titre : L'empreinte d'un ange , à retrouver sur easyzic.com)

Photo : Fabien Louis 

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