65. How to practice presence and mindfulness

Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying". 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Psykologipodden

  1. 07:06Meditation: Acceptans av tankar och känslorDec 21, 2021
  2. 59:4968. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbeteOct 07, 2021
  3. 03:19Övning: Låt dina tankar varaMar 19, 2021
  4. 06:27Meditation: Slappna av i hela kroppenMar 09, 2021
  5. 09:174. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard LeviApr 30, 2020
  6. 06:083. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklararApr 30, 2020
  7. 06:532. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklararApr 30, 2020
  8. 05:211. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklararApr 30, 2020
  9. 40:5067. Om oro och hur du slutar oroa digMar 23, 2020
  10. 27:42Kroppsscanning - sov och slappna avMar 22, 2020