Stresshantering i Coronakrisen och en meditation

Nu behövs stresshantering mer en någonsin. Därför spelar jag in ett specialavsnitt där jag pratar om stresshantering i Coronakrisen. Allt annat känns oviktigt just nu. Här ger jag er mina tankar och tips som jag hoppas underlättar er vardag. I slutet av avsnittet sänder jag en meditation som kan hjälpa er att släppa tankar och oro. Hoppas ni gillar det. Kram

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Prestationspodden

  1. 01:08:24Den ekonomiska stressen - Mathilda Vernersson @overtillannatApr 18, 2024
  2. 46:40Behöver vi vila mer? - Sarah JonssonApr 11, 2024
  3. 01:08:54Breathwork - Olga YegorovaApr 04, 2024
  4. 53:42Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_personMar 28, 2024
  5. 01:04:18Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa IngemarssonMar 21, 2024
  6. 01:01:24Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda LampeniusMar 14, 2024
  7. 51:36Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats BillmarkMar 07, 2024
  8. 48:38Hur presterar man med glädje? - Josefine JönssonFeb 29, 2024
  9. 53:17Hur skapar man hjärnfokus? - Johan BergstadFeb 22, 2024
  10. 50:06Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia HelleFeb 15, 2024