74: Kay Pollak - Att växa genom möten

Hur man prestationsångest? Lösningen kommer kanske i övermorgon när man kliver på bussen." 75-80% känner att man inte duger "I'm not good enought" Jag är inte värd att få det bra.Ingen kan ändra trossatsen att man duger, att man kan nå målet. Fokusera Öva på att jag är värd det bästa. Säg vad du är bra på varje dag, vad man är bra på. Simpelt men. "När man är i dans med ditt bästa jag". Skriv ner vad du är bra på se dig i spegeln. Kay rekommenderar "Modet att skapa". Kay är tacksam för alla som kommer på hans. All förändring börjar med tanken. Jag kan välja att tolka tankarna och vad som händer omkring mig. Gäspar någon i publiken kan jag välja om jag ska ta det som en attack. Varje gång jag går igång lämnar jag mig själv.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Prestationspodden

  1. 32:17Frågepodd - Caroline NorbelieMay 02, 2024
  2. 25:05Vikten av att vara sig själv - Caroline NorbelieApr 25, 2024
  3. 01:08:24Den ekonomiska stressen - Mathilda Vernersson @overtillannatApr 18, 2024
  4. 46:40Behöver vi vila mer? - Sarah JonssonApr 11, 2024
  5. 01:08:54Breathwork - Olga YegorovaApr 04, 2024
  6. 53:42Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_personMar 28, 2024
  7. 01:04:18Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa IngemarssonMar 21, 2024
  8. 01:01:24Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda LampeniusMar 14, 2024
  9. 51:36Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats BillmarkMar 07, 2024
  10. 48:38Hur presterar man med glädje? - Josefine JönssonFeb 29, 2024