19. Effektiva verktyg mot stress

Effektiva verktyg mot stress för hållbara resultat.


I detta avsnittet kommer programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i vilka verktyg som vi använder mest och bedömer mest effektiva för att kontrollera stress och mota besvären.

Här görs ett riktigt djupdyk i stressens betydelse och hur vi jobbar för att kontrollera och äga situationen trots att farten i livet inte minskar.


Till detta avsnittet släpps också två stresskontrollsövningar i separata avsnitt som är lätta och effektiva att göra själv.




För kontakt

Epost till podcasten: poddenomont@caladrius.se

Epost till Björn Rhodin: bjorn@caladrius.se

Bokning av personliga konsultationer: www.caladrius.se


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.