#058 Omställningsbesvär och metabol flexibilitet

LÄNK TILL GRATISFÖRELÄSNINGEN SOM NÄMNS I AVSNITTET:
https://paleoteketacademy.se/courses/gratisforelasning-omstallningsbesvar-och-metabol-flexibilitet/

Många som ställer om till lågkolhydratkost, paleo eller AIP (autoimmun kost) får omställningsbesvär. Dessa besvär är signaler från kroppen som ger värdefull information. Hur mycket omställningsbesvär du får ger en fingervisning om din metabola hälsa. Metabol hälsa är viktigt för alla aspekter av ditt liv: hur du presterar, hur du mår och hur du ser ut.

Karl Hultén berättar i detta avsnitt vilka processer som pågår i kroppen som orsakar omställningsbesvär och går igenom vad metabol flexibilitet är för något. Du kommer självklart också få tips på vad du kan göra för att lindra omställningen.

I avsnittet hänvisar Karl till olika grafer och bilder, som du av naturliga skäl inte kan se. Anledningen är att detta egentligen är en föreläsning i filmformat och vill du ta del av hela föreläsningen inklusive bilder kan du registrera dig på en gratisföreläsning som finns vår helt nya kursplattform Paleoteket Academy. Förutom föreläsningen om omställningsbesvär får du där ta del av en film där Karl ger svar på vanliga frågor som brukar uppkomma i början av en kostomläggning.



NY OMGÅNG AV VÅR ONLINEKURS (8/5 -19/6 2020):
Kom igång med AIP – sex veckor med autoimmun kost
https://www.paleoteket.se/onlinekurs-kom-igang-med-aip/

VAD ÄR AIP? https://www.paleoteket.se/vad-ar-aip/

**************
Läs om våra böcker: https://www.paleoteket.se/bocker/
Läs om våra onlineutbildningar: http://paleoteketacademy.se/
Prenumerera på vårt nyhetsbrev på https://www.paleoteket.se/
Följ oss på facebook: https://www.facebook.com/paleoteket.se/
Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/paleoteket.se