Från början: Med slutet

I allra första avsnittet får du svaret på varför gynnas du av att bli vän med vaktmästaren i din hjärna? Och du får bekanta dig med våra experter Kjell Enhager och Mia Öhrn som berättar om hur visualisering kan vara din bästa förberedelse inför en viktig situation. Och hur fantasier kring målet är ett första viktigt steg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from På ett annat plan

  1. 32:46Träna din vinnarskalleJul 11, 2016
  2. 08:04VinnarskalleJul 11, 2016
  3. 20:30Du och din dåliga karaktärJul 10, 2016
  4. 05:30Övning: Vila från måstenJul 10, 2016
  5. 50:56Håll sams i sommarJul 09, 2016
  6. 12:23Övning: Loving kindnessJul 09, 2016
  7. 38:32Semestern är ingen tävlingJul 08, 2016
  8. 16:05Övning: Inre semesterJul 08, 2016
  9. 32:04Sluta grubblaMar 21, 2016
  10. 11:38Övning: Tänk på annatMar 21, 2016