13: Att välja vart man lägger fokus – om fokusförflyttning och att fastna i det gamla.

I den här veckans avsnitt pratar vi om det här med att välja fokus - och hur mycket det påverkar vårt välmående. Det är lätt att fastna och älta gammalt, eller som Anna säger: låta tvätten ligga för länge i torktumlaren. Men hur påverkas vi egentligen av att bara fokusera på det negativa, det som inte gick som vi tänkt och det vi bestämt oss för?

Vi berättar om när vi själva tvingats (och valt) att göra en fokusförflyttning i våra liv. Och vad blir konsekvensen av att vi bara fokuserar på det vi INTE vill som många av Sofias gamla PT-kunder alltid gjorde?

Anna berättar om det faktum att hon och hennes man tvingats acceptera att det inte blir fler barn. Sofia pratar om att det tagit henne nästan 10 år att gå vidare från den psykiska misshandeln hon utsattes för som 19 åring. Och vart hamnar fokus hos några som går i parterapi?

Lyssna i itunes, Acast, podcast-appar eller där poddar finns!