17: Att lyssna på kroppens signaler - Hur gör man ens det?

Den här veckan pratar vi om det här fantastiskt svåra som är att lyssna på kroppens signaler! Hur gör man ens det? Varför är det viktigt och vad kan konsekvenserna bli av att skita i att kommunicera med sin kropp?


Det är så lätt att fastna i en ond cirkel där man skjuter undan allt som kroppen signalerar eftersom man helt enkelt inte har tid. ”Snart ska jag börja lyssna, men inte nu ….”. Eller att man helt enkelt stänger av helt och bara fortsätter tills det gör en sjuk.


Och hur gör man när en närstående inte verkar må bra?


Sofia berättar om vad tystnaden gjort för sitt välmående och Anna berättar om en klient som var helt vilsen innan de började jobba i terapin.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy