61. Boosta din sömn

Vi vet alla hur viktigt det är med sömn. Men tar vi verkligen besluten och konsekvenserna för att vi ska återhämta oss under nattsömnen. Hur boostar man sin sömn helt enkelt? Vi pratar också om hur tar man sig tillbaka från en tuff period?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

  1. 41:2286. Maxa semesteråterhämtningen!Jun 25, 2021
  2. 36:3684. Mental glädjeJun 11, 2021
  3. 43:0683. En riktigt lång utmaning.Jun 04, 2021
  4. 42:4882. Välj glädjeMay 28, 2021
  5. 52:5881. Förberedelser och målMay 21, 2021
  6. 54:5980. Ungdomar och flexibla målMay 14, 2021
  7. 48:1279. Ta konsekvenserna av din viljaMay 07, 2021
  8. 46:4378. Hur följer man sina livsvärden?Apr 30, 2021
  9. 34:0177. ReflektionApr 23, 2021
  10. 39:5876. Vad är det viktigaste för dig just nu?Apr 16, 2021