Mon invité du jour ne fait pas du vélo comme la plupart d’entre-nous. Vincent Hermance n’est pas du genre à partir faire une balade en VTT. Il ne se définit d’ailleurs pas comme cycliste et n’a pas de selle sur son vélo.

En revanche il est capable de grimper sur des rochers incroyablement hauts. Il bondit de poutres en cailloux sans jamais mettre le pied par terre, alternant rebond sur la roue avant et équilibre sur la roue arrière.

Mais ne vous y trompez pas. Le côté spectacle et freestyle de la discipline ne doit pas nous faire oublier que c’est avant tout beaucoup d’entraînement et de discipline.

Vincent Hermance a essayé de nombreuses stratégies pour s’entraîner, se nourrir et se préparer. Et s’il est au plus haut niveau depuis 20 ans ce n’est pas pour rien.

Sa fiche Wikipedia : https://fr.wikipedia.org/wiki/Vincent_Hermance

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Sa vidéo à Isola 2000 : https://www.facebook.com/Isola2000/videos/1685174711637358/

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Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. 

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.

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Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/

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