Il existe un challenge que très peu de personnes ont réussi. C’est le challenge des 3 pôles : pôle nord, pôle sud et Everest. Ce dernier est considéré comme le 3ème pôle car c’est le troisième endroit avec le plus de glace sur la planète.

La première personne à avoir atteint ces 3 endroits dans sa vie est l'alpiniste néo-zélandais Edmund Hillary, premier homme à avoir gravi l’Everest.

Depuis, moins de 10 personnes au monde ont réussi ce défi. Et Antoine Cayrol en fait partie.

Antoine Cayrol est un alpiniste, aventurier et explorateur qui totalise plus 1.500 ascensions difficiles sur les 7 continents. Il aide et conseille des expéditions sur la préparation des rations et la préparation à l’effort.

Nous avons parlé de ses aventures, des difficultés des déserts, chauds comme froids, de la beauté du monde. Antoine nous parle aussi de l’importance de la rusticité et aussi de l’aventure à la porte de chez nous. Un formidable conseil pour nous et nos enfants.

Son site avec ses récits et ses livres : https://www.antoinecayrol.fr 

Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. 

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.

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Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast

Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/

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Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42

Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/

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