Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous les bienfaits d’un outil que j’utilise depuis quelques temps et qui me fait du bien : la cohérence cardiaque. Je vous explique le principe et comment je l’incorpore dans ma journée.

L’application Breathing Zone http://www.breathing.zone
Mon blog avec les notes de l’épisode : https://bertrandsoulier.com

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