95. Ta tilbake selvfølelsen - Aksept

I dagens episode går vi tilbake til noe vi har snakket om før, men som aldri kan reflekteres nok over - nemlig aksept. Aksept er også en av de seks kjerneprosessene i psykologisk fleksibilitet. Det er mange som assosierer aksept med både passivitet og resignasjon, men virkelig aksept, slik det defineres som en psykologisk kjerneprosess, innebærer både ansvar og aktivitet. På mange måter krever aksept at jeg tar det fulle ansvaret for mitt eget liv.

Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Viggo & Filip

  1. 41:59187. Å ha et jegApr 22, 2024
  2. 41:40186. Med meg er du tryggApr 15, 2024
  3. 32:24185. Verden vs HodetApr 07, 2024
  4. 43:55184. 03:29Apr 01, 2024
  5. 43:06183. Hva er lykke?Mar 25, 2024
  6. 33:59182. Det jeg har minst lyst til å prate omMar 18, 2024
  7. 36:40181. Prioritere tid til å ha tidMar 11, 2024
  8. 31:24180. Kaffe eller alkoholMar 06, 2024
  9. 36:56179. Ikke la dere stoppe!Feb 26, 2024
  10. 27:41178. En mobilfri verdenFeb 19, 2024